گوش کردن به موسیقی های انگیزشی عملکرد ورزشکاران را تقویت می‌کند
تاریخ انتشار: ۴ تیر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۳۵۱۹۶۸
به گزارش جام جم آنلاین، محققان دانشگاه «ادینبرو» در اسکاتلند در این مطالعه متوجه شدند که گوش دادن به فهرستی از آهنگ های انگیزشی در زمان خستگی ذهنی می‌تواند موجب بهبود عملکرد افراد در آزمایش های دوی استقامت شود.
آنها ادعا می کنند که این اولین مطالعه ای است که تاثیر گوش دادن به فهرستی از موسیقی های انگیزشی را بر توان دو استقامت و عملکرد افراد در زمان خستگی ذهنی بررسی می کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دکتر «شان فیلیپس» نویسنده مطالعه گفت: خستگی ذهنی یک اتفاق معمولی است و برای بسیاری از ما رخ می دهد. خستگی ذهنی می تواند بر بسیاری از فعالیت های روزمره از جمله ورزش تأثیر منفی بگذارد بنابراین یافتن راه های ایمن و موثر برای کاهش این تأثیر منفی مفید است.
محققان در این مطالعه برای بررسی چگونگی تأثیر گوش دادن به موسیقی بر عملکرد دویدن، دو آزمایش بر روی ۱۸ فرد علاقه مند به ورزش انجام دادند.
در یک آزمایش آنها تأثیرات دویدن تناوبی - دویدن متناوب میان دویدن با شدت بالا و دویدن با شدت پایین- را بر گروهی متشکل از ۹ ورزشکار بررسی کردند. در آزمایش دوم گروهی از افراد متشکل از ۹ دونده آموزش دیده در یک آزمایش دو پنج کیلومتری شرکت کردند.
تمامی این افراد قبل از انجام این آزمایش های دو توسط یک آزمایش شناختی ۳۰ دقیقه ای مبتنی بر رایانه، در وضعیت خستگی ذهنی قرار گرفتند.
همچنین محققان دوندگان هر دو گروه را به دو قسمت تقسیم کردند بطوریکه یک گروه در هنگام دو به موسیقی انگیزشی گوش می دادند و گروه دیگر در هنگام این فعالیت به این موسیقی گوش نمی دادند.
نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که در هنگام دو تناوبی به موسیقی های انگیزشی گوش می دادند در مقایسه با افرادی که به این موسیقی ها گوش نمی دادند، بطرز شگفت آوری عملکرد بهتری داشتند بطوریکه گویا از نظر ذهنی خسته نشده بودند. عملکرد این افراد با عملکرد افرادی که از لحاظ ذهنی خسته نشده بودند، یکی بود.
اما در آزمایش دو پنج کیلومتری بهبود اندکی در میان افرادی که به موسیقی گوش می دادند و آنهاییکه در هنگام دو به موسیقی گوش نمی دادند مشاهده شد.
محققان می گویند اثرات مثبت موسیقی می تواند بطور بالقوه به دلیل تغییر درک از تلاش در هنگام گوش دادن به این آهنگ ها باشد.
یافته های این مطالعه نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی انگیزشی می تواند یک استراتژی مفید برای کمک به افراد فعال باشد که در زمان خستگی ذهنی، توانایی دو استقامت و عملکرد خود را بهبود بخشند. تاثیر مثبت این موسیقی ها می تواند به افراد کمک کند تا کیفیت و تأثیر مفید جلسات ورزشی خود را بهتر حفظ کنند.
منبع: ایرنا
منبع: جام جم آنلاین
کلیدواژه: موسیقی خستگی ذهنی دوی استقامت گوش دادن خستگی ذهنی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۳۵۱۹۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
یوتیوب روی توسعه ابزار جدید هوش‌مصنوعی کار می‌کند
در حال حاضر، تمام شرکت‌های حوزه فناوری به دنبال رویکرد‌هایی برای اضافه‌کردن قابلیت‌های هوش مصنوعی به سرویس‌های خود هستند. گوگل نیز از این قاعده مستثنی نیست و به تازگی به ابزار هوش مصنوعی جدیدی برای کمک به تولیدکنندگان محتوا یوتیوب اشاره کرده که در زمینه ساخت ویدیو‌های جدید به آنها کمک می‌کند.
لیست ویژگی‌های در حال آزمایش یوتیوب به‌تازگی آپدیت شده و گوگل در آن به یک «ابزار هوش مصنوعی الهام‌بخش محتوا در دسکتاپ استودیو» اشاره کرده است. این ابزار که هم‌اکنون در حال آزمایش است، برای «الهام‌بخشی محتوا» طراحی شده است تا به تولیدکنندگان محتوای این پلتفرم کمک کند ایده‌های جدیدی پیدا کنند.
قابلیت‌های ابزار هوش مصنوعی یوتیوب
به گفته یوتیوب، این ابزار هوش مصنوعی جدید می‌تواند در موارد زیر به کاربران کمک کند:
-نوع محتوا و موضوعی که بینندگان بیشتر می‌خواهند تماشا کنند
-موضوعات خلاقانه جدیدی که تاکنون به آنها پرداخته نشده است و پتانسیل کافی را دارند
-نکاتی برای شروع فرایند خلاقیت سازندگان محتوا
در حال حاضر، تنها کانال‌هایی که ویدیو‌ها خود را به زبان انگلیسی منتشر می‌کنند بخشی از این آزمایش این ابزار جدید هستند، اما انتظار می‌رود در صورت موفقیت‌آمیز بودن، به‌زودی برای مخاطبان گسترده‌تری عرضه شود.
آزمایش ویژگی‌های جدید یوتیوب معمولاً برای مدت زمان و گروه محدودی از افراد در دسترس قرار می‌گیرد، بنابراین ممکن است هنوز این ابزار هوش مصنوعی در دسترس شما قرار نگرفته باشد. با این حال، می‌توانید از طریق Research که در بخش یوتیوب استودیو قرار دارد، در دسترس بودن این ویژگی را بررسی کنید.
گوگل در زمینه موتور جستجو، با رقیب جدی بزرگی، چون OpenAI مواجه شده است که گفته می‌شود این هفته از موتور جستجو ChatGPT رونمایی خواهد کرد. با این حال، غول موتور جستجو دارای سرویس‌های بسیار زیادی، چون یوتیوب است که برای آنها ابزار‌های هوش مصنوعی توسعه می‌دهد. این شرکت اوایل امسال، ابزار جدیدی را به Creator Studio اضافه کرده بود که سازندگان از طریق آن می‌توانند محتوا‌هایی که با هوش مصنوعی تولیدشده‌اند را برای کاربران مشخص کنند.
منبع: دیجیاتو
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی فناوری
هفت مصدوم و کشته بر اثر برخورد سواری تارا و پراید در بویین میاندشت