سالم زندگی کردن چقدر طول عمر افراد را افزایش می‌دهد؟
تاریخ انتشار: ۲ اسفند ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۹۷۴۳۸۵
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ مطالعات زیادی تاکنون نشان داده‌اند که استفاده از عادت‌های سالم مثل چسبیدن به یک غذای سالم، ورزش کردن، سیگار نکشیدن و ...می‌تواند منجر به طول عمر افراد شود. اما یک مطالعه به این سوال پاسخ داده است که این افزایش طول عمر دقیقا چقدر است.
در یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۸ توسط یک گروه از دانشمندان بین‌المللی از دانشگاه هاورارد نشان می‌دهد که ۵ سال سالم زندگی کردن می‌تواند میزان امید به زندگی را برای زنان ۱۴ و برای مردان ۱۲ سال افزایش بدهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
منظور از سالم زندگی استفده از رژیم غذایی پر از سبزیجات و چربی کم استفاده شود، ورزش کردن برای چندین ساعت در هفته و تنظیم وزن بد و سیگار نکشیدن است.
مطالعه‌ای که به تازگی توسط مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده نشان می‌دهد که این سال‌های افزوده شده به زندگی سال‌هایی دور از بیماری است و افراد معمولا به بیماری‌هایی قلبی، دیابت و سرطان مبتلا نمی‌شوند. براساس نتایج این مطالعه زنان و مردان با عادات سالم روزهای دور از بیماری خود را ۱۰ و ۸ سال افزایش می‌دهند.
دکتر فرانک هو، نویسنده این مطلب در این رابطه می‌گوید: «این که به سال‌های بدون بیماری در زندگی افراد نگاه کنیم بسیار مهم است، افزایش طول عمر کافی نیست و باید دوره سلامت را هم افزایش بدهیم تا افراد در طول عمر طولانی‌ترشان با بیماری‌های خطرناک روبرو نشوند.»
نتایج این مطالعه نشان داد، زنانی که ۴ یا ۵ سال سالم زندگی کرده‌اند، بعد از ۵۰ سالگی برای ۳۴ سال، سالم زندگی می‌کنند، در صورتی که برای زنان دیگر این آمار ۲۴ سال است. برای مردان هم این آمار ۳۱ و ۲۳ سال است.
به گفته نویسنده این تحقیق هیچ کدام از موارد ذکر شده در رابطه با زندگی سالم ارجعیتی نسبت به دیگری ندارد و همه آنها باید رعایت شوند.
او در این باره می‌گوید: «مردم نباید به خاطر این رعایت نکردن یک یا ۲ مورد از موارد سالم زندگی کردن، دیگر موارد را رعایت نکنند.»
منبع: تایم
۴۷۲۳۷
کد خبر 1348425منبع: خبرآنلاین
کلیدواژه: سلامت سبک زندگی سالم زندگی طول عمر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۹۷۴۳۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۹ فیلم نفسگیر کره‌ای که نباید از دست بدهید
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، بگذارید نام «قطار بوسان» را در این فهرست نگذاریم! نه به این خاطر که فیلم درخشانی نیست بلکه کاملا بر عکس، به این دلیل که نامش تقریبا در هر فهرستی از بهترین فیلم‌های کره‌ای تکرار شده و همۀ طرفداران فیلم‌های کره‌ای با آن آشنا هستند.
به گزارش فرادید؛ در اینجا به سراغ فیلم‌هایی می‌رویم که نسبتا کمتر دیده شده‌اند؛ از ماجرای یک فرار بزرگ تا یک گرفتاری واقعا «نفسگیر» در داخل یک تونل تا پخش زندۀ یک وحشت بزرگ.
۱. جزیرۀ کشتی جنگی (The Battleship Island)
در دوران استعمار کره توسط ژاپن، ۴۰۰ مرد و زن کره‌ای که برای کار اجباری در معدن زغال سنگ به جزیرۀ هاشیما برده شده‌اند، طرحی برای یک فرار بزرگ و دراماتیک می‌ریزند.
۲. شمارش معکوس مرگ (The Terror Live)
یک مجری تلویزیونی بعد از انجام مصاحبه‌ای اختصاصی با یک تروریست که پلی را منفجر کرده است، متوجه می‌شود که برای خودش هم یک بمب کار گذاشته شده و جانش در خطر است؛ به علاوه، این موقعیت وحشتناک در زمان پخش زنده اتفاق می‌افتد.
۳. خیلی مخفیانه (Secretly, Greatly)
این فیلم جذاب داستان سه جاسوس کرۀ شمالی را روایت می‌کند که بعد از آموزش به کره جنوبی می‌روند و در قالب سه شخصیت کاملا عادی در آنجا زندگی می‌کنند. بعد از یک مدت خیلی طولانی که هیچ دستوری به آنها نمی‌رسد، آنها به زندگی جدیدشان عادت می‌کنند و مثل سه همسایه عادی به زندگیشان ادامه می‌دهند؛ اما ناگهان با رسیدن یک دستور خیلی محرمانه و خیلی تکان‌دهنده، زندگی آنها زیر و رو می‌شود.
۴. تونل (Tunnel)
مردی در راه رسیدن از سر کار به منزل، وارد یک تونلِ تازه افتتاح‌شده می‌شود؛ اما تونل فرو می‌ریزد و این شروع ساعاتی نفسگیر و هیجان‌انگیز است.
۵. پاندورا (Pandora)
انفجار یک نیروگاه هسته‌ای به دلیل زمین‌لرزه منجر به شرایطی می‌شود که فقط کارکنان نیروگاه می‌توانند از تبدیل شدنش به یک فاجعۀ ملی جلوگیری کنند.
۶. آنفولانزا (Flu)
این یکی از جذابترین فیلم‌ها با موضوع بیماری‌های واگیردار است. یک ویروس هوازی مرگبار، جمعیت شهری در ۲۰ کیلومتری سئول را مبتلا می‌کند و این آغاز یک هراس عمومی و هرج و مرج نفسگیر است.
۷. برج (The Tower)
در میانۀ یک جشن مجلل شب کریسمس در یک ساختمان لاکچری، ناگهان شعله‌های آتش زبانه می‌کشند و مهمانی به کابوسی از تلاش برای زنده ماندن تبدیل می‌شود.
۸. مختل‌شده (Deranged)
داستان این فیلم هم در مورد شیوع یک بیماری است اما نه یک بیماری کشندۀ معمولی! این بیماری کنترل مغز آدم‌ها را به دست می‌گیرد و باعث می‌شود که آنها احساس تشنگ دیوانه‌واری داشته باشند؛ این تشنگی آنها را به پریدن در رودخانه و غرق شدن در آنجا می‌کشاند.
۹. گودال (Sinkhole)
یک خانواده از قشر کارگر توانسته‌اند پس از ۱۱ سال صاحب خانه شوند؛ آنها در خانۀ جدیدشان یک مهمانی ترتیب می‌دهند اما در نیمه‌های شب بارانی سیل‌آسا می‌بارد و گودالی عظیم خانه را در خود فرو می‌برد. حالا اعضای خانواده و همسایه‌ها باید قبل از اینکه گودال پر از آب شود از آن بیرون بیایند.
۲۲۰۵۷
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1902984
دستگیری ۴ متهم اصلی پرونده مفقودی یسنا کودک کلاله‌ای